妊娠をするとより多くの栄養素が必要になります。
特に、葉酸というビタミン不足は胎児の神経管閉鎖障害（二分脊椎や無脳症など）のリスクになります。
妊娠の1ヶ月以上前から妊娠3ヶ月までの間、1日当たりの食事から通常推奨量（240μg）にプラスして、400μgの葉酸を摂取するとリスクが半減します。葉酸の他にも骨や歯をつくるカルシウムや、そのカルシウムの吸収を促すビタミンＤ、貧血を予防する鉄などが含まれるサプリ（エレビット）もあります。妊娠にむけて、栄養補助サプリを賢く利用しましょう。

生理2日目以上の出血や、持続的な腹痛がある場合は、予約外でも優先して診察しますので受診をしてください。
（子宮外妊娠を疑われている場合は夜間の場合でも緊急外来を受診してください）

8割の妊婦さんがつわりを経験します。妊娠14週頃までに半数の方が改善します。
においのない、冷たいものを、少量、数回に分けて摂取することをおすすめします。また、胎児は小さく栄養もそれほど必要ないので偏食で構いませんが、サプリメントで葉酸を補っておきましょう。軽度であれば漢方によって症状が軽減する場合もあります。
嘔吐を繰り返す、水分が摂れない、体重減少が著しいなどの場合は入院や点滴（水分とビタミン）治療が必要になります。また、治療した場合のみ診断書や傷病手当金支給申請書等の発行が可能となります。

16週以降は軽い運動が、推奨されています。自転車は転倒の危険性がある為、特にお腹が大きくなってからは乗らないようにしてください。（歩いているだけで転倒する方も多くいらっしゃいます。）

妊娠中の喫煙は早産、低体重児の出産、胎児異常や乳幼児突然死症候群のリスクがあります。また、受動喫煙も早産、低体重児のリスク因子となりますのでご夫婦で注意してください。

塩分控えめ、標準体重のかたの体重増加は１ヶ月１キロぐらいが目安ですが、つわりの時期は食べられるもので大丈夫です。
生肉は避けてください。魚を食べることはおすすめしますが、水銀含有量の少ない種類にしましょう。
厚生省のHPを参考にしてください。
また、妊娠中期（16週）以降の極端なダイエットはしないように注意してください。

人混みを避け、手洗い、うがいを励行しましょう。

経過が順調であれば、飛行機に乗ることや旅行も大丈夫です。しかし、妊娠中は出血など予期せぬ事態がありますので、特に海外旅行はおすすめしません。

妊娠は母体にホルモン、免疫、循環等、劇的な変化をもたらします。ストレスを避け、無理のない生活を心がけてください。

妊娠中、影響のない薬はたくさんありますので過度に神経質になる必要はありません。風邪や頭痛、便秘など医師にご相談ください。
※妊娠中は便秘になりやすくなるので、早めにご相談ください。

妊娠経過が順調である場合もあるため、確定診断（数週間、心拍が確認できない）までは薬、アルコール等の摂取はお控えください。